經常監測糖尿病和醫療訊息，你會發現不同生活習慣的改變對血糖的影響。

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請利用日常活動紀錄表，以追蹤你每天所進行的活動。定期的運動對糖尿病管理和健康很有益。

日常活動紀錄表   下載 Adobe® Reader

過重與健康風險，包括，糖尿病，息息相關。這簡單快捷的工具助你了解體態是否標準。

請注意 :
對亞洲人而言， 大於 23 可視為過重，等於或大於 25 則算是肥胖。

聲明 :
這個 BMI 計算機只作參考用途，並不能代替醫療診斷或專業治療。你應該諮詢你的醫生有關你可能遇到的健康問題，特別是在嘗試新療法、飲食、運動或其它健康護理等相關問題時。