優質生活 2
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每天新開始
你可能想偶爾偷懶一下 — 尤其在面對工作上的壓力、參與朋友聚會或渡假的時候。
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熱情助你攀越過高峰。
艾柏特‧賀伯
(1856 – 1915) |
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無論如何，也請謹記：
- 不論過去控制病情的成果如何，現在也可以重新開始規劃。
- 控制糖尿一生受用計劃為你提供全面而實用的資訊，請充分利用資料。
- 記著，控制糖尿病成功與否，完全由你掌握!
大部份人在開始時總是滿腔熱情，而就算你之前已嘗試了許多次，也請以積極的心態，來開始這次計劃!
記住，就算你曾嘗試控制糖尿病，卻沒有達成目標，那並不代表失敗。現在重新開始也為時未晚!
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對於新的控制糖尿病計劃，是否仍有所保留？你可能不願紀錄飲食，也不想運動，現在不妨寫下這些憂慮，如果你對以上所述的不擔心，也可把你現在的心情紀錄下來。 |
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「熱情中自有魔力。」
諾曼‧文森‧皮爾 (1898 – 1993) |
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負面思想也應摒棄：
- 衡量付出與收獲。有專家指出，努力紀錄自己每天飲食的人，所減掉的體重是沒有紀錄的人兩倍!
- 你大可什麼也不做，但只要付出少許努力，你將會感到自己有所改變。
- 保持積極和正面，不妨想想：「我可以用怡保康SR烹調不同食物，方便又美味!
把你的憂慮寫下，以積極、正面的態度來回應吧!
若你控制糖尿病已有一段時間，你可能會想：「以前也有紀錄飲食。但血糖值還是沒改善！這次真的可以嗎？」
我們特別為你準備兩款新工具:
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成功與否，完全由你掌握 ! 你只需要 :
紀錄飲食並非難事，運動也不一定是苦差。試想想，這關乎你的健康，而成敗完全掌握於你手中。
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- 不論過去的經驗如何，你也可有新的開始。
- 控制糖尿一生受用計劃準備了一系列工具，來幫助你健康地改變生活方式。
成功與否，完全由你掌握! 請多加利用計劃中的工具!
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