控制糖尿一生受用計劃提供一套結含營養、運動和生活改善的方案，以助糖尿病患者控制血糖、擁有健康體態，並獲得良好的病情控制。整個計劃是根據醫生和糖尿病患者的研究而設計。加入免費的控制糖尿一生受用計劃，經過 24 星期的課程之後，可以逐步幫助你達致營養、日常活動和生活模式的改變。 為達到理想目標，這個計劃提供了以下豐富內容：

• 超過 70 篇介紹健康飲食、運動及優質生活的文章，既勵志又實用
• 易於使用的糖尿病管理工具，包括血糖及活動紀錄表，精美食譜以及體重指標 (BMI) 計算機。

2. 控制糖尿一生受用計劃為期多久？

這計劃為期 24 週，但你在營養、活動、生活上的改變，以及糖尿病的控制卻是終生持續。請謹記， 你可以重複運用計劃內的建議 ，並使用不同的部分繼續協助你控制糖尿病。任何有關健康的問題，均應在計劃開始前諮詢你的醫護人員。

3. 為什麼我要參加控制糖尿一生受用計劃，它對我有什麼好處？

這計劃對糖尿病患者的好處包括 :

• 控制血糖
• 降低血壓
• 減輕體重及腰圍

糖尿病控制良好，將有助於：

• 減少糖尿病相關的疾病風險，例如心血管疾病
• 減少糖尿病藥物使用的可能性
• 生活更具彈性 ?
• 提升生活質素

4. 我應該怎樣開始這個計劃 ?

很簡單，你只需瀏覽計劃內的網頁，並選擇第一週來開始。先閱讀有關文章，並遵照第一個星期的建議，然後進入第二個星期，如此類推，只需要按順序完成每星期的內容即可。任何有關健康的疑問，應在計劃開始前諮詢醫護人員。

5. 我想要加強糖尿病的控制，但還沒準備好要加入這個計劃，我應該做些什麼準備？

以下一些小貼士，有助你開始這個計劃：

• 搜集資訊，讓自己更了解糖尿病及控制病情的好處。
• 列出改變現時生活的優點與缺點，如果優點多於缺點，你便應該開始計劃了。
• 寫下你現時的糖尿病管理方法。
• 考慮稍為改變你的飲食、生活和運動模式，例如改喝代糖飲料，或是，嘗試多走路。

6. 我依照這個計劃內容，我可預期有什麼改變？

不妨跟醫護人員一起訂立目標。完成這個 24 星期的計劃後，你會發現病情控制大有改善。

7. 如果我在服用糖尿病藥物或是減肥藥，可以參加這個計劃嗎？

如果你正在服用糖尿病或是減肥藥，也可以參加控制糖尿一生受用計劃。只要在開始前和服藥期間，均有醫護人員定期跟進即可。